HOZZÁVALÓK: 1 nagy szelet oldalas ketchup egy szál póréhagyma cukor só 4 db nagy krumpli 1 csomag petrezselyemzöld vaj 100g ELKÉSZÍTÉS A húst szeletekre vágva a serpenyőben
Ebéd
HOZZÁVALÓK: 4 szelet sertéstarja fagyasztott vegyes zöldség zsír só bors ELKÉSZÍTÉS A tarját sózzuk, borsozzuk, és serpenyőben zsíron pirosra sütjük. A vegyes zöldséget a maradék zsíron megpároljuk. Izlés szerint
Reggeli
HOZZÁVALÓK: 1 bögre tej 1 banán fahéj ELKÉSZÍTÉS A feldarabolt banánt, a tejet és a fahéjt betesszük a turmixba és elkeverjük. Esetleg a tetejére mehet kis tejszínhab, bele
